Ressources (ebook)

Réactive le moteur. Reprends le contrôle.
Le "Manuel de recalibrage".

Un guide stratégique pour les hommes de 30+ qui veulent perdre du gras, retrouver un corps musclé et plein d’énergie, sans sacrifier leur vie de famille ni leur job.

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Protéines : le levier oublié

Tu veux perdre du poids sans devenir flasque ? Booster ta forme sans y passer ta vie ? Ce mini-guide va droit au but : combien de protéines il te faut, pourquoi c’est vital, et comment corriger simplement ton alimentation.